インフルエンザの予防接種は済ませているでしょうか。
会社では、いろんな人がいますよね。
咳をしていたり、鼻水が垂れているのに全然マスクをしない人のほうが多いと思います。
できれば、業務に支障がなければ2月の終わりまでマスクを着用していただきたいです。
マスクをして、できれば水分をたくさん取り、疲れをためないようにしましょう。
さらに一番大切なのが「湿度」と「温度」です。
湿度は６０％前後に保ち、温度を20度前後に保ちましょう。
乾燥したり、寒かったりするとウィルスが繁殖してしまいます！
また体が冷えてしまうと調子わがるくなるので、
遠赤外線のストッキングやタイツなどをはいて足元を冷やさないようにしましょう～
体調を整えて、輝くようなお肌を保ってくださいね★