オフィス、だんだん乾燥してきていないでしょうか。
どうして冬のオフィスは空調バリバリで、空気が乾燥して肌もバリバリになるのでしょう。
しかも、足元が冷えて顔が熱くなる「ひえのぼせ」になりがちですよね。
湯川は超冷え症です。
なんてったって夏でも冷えてるくらいです。
冬になると、冷えと乾燥と闘ってます。
足もとが冷えるようなら、スカートのように使えるフリースのブランケットを用意。
そして、乾燥対策には思い切って個人用の加湿器を購入してオフィスに置きましょう。
他の人には向けなくて結構です。
自分にだけ潤いが来ればいいので、USBで接続できるタイプや手のひらサイズの
ペットボトル加湿器などがよいと思います。
また、空気が乾燥するようならマスクを。
さらに、喉が弱い方は首を保護しておきましょう。
通勤時はマフラーかストール。
オフィスでもスカーフや小さめのストールを首周りに巻いておくだけで
風邪になりにくくなります。
サプリメントでしたら、乾燥対策はヒアルロン酸またはコラーゲン。
冷えでしたら、いちょう葉エキスやビタミンE。
風邪対策にはプロポリスかエキナセアが良い感じです。
また、冷えると冷やしたところが太りやすくなりますので
なるべく体を温めておけるようにしましょう♪