日焼けで真っ赤に！どうしよう？
夏ですね。
夏になれば、OLさんだって夏休みをとります。
海に行っても山に行っても、紫外線が容赦なく降り注いでいるのです。
日焼け止めも重要ですが、サプリメントも欠かせませんね。
まやお勧めは、ビタミンCを前日から多めにとることと、ポリフェノール系のサプリメントを日ごろから摂取しておくことでしょうか。
どちらも紫外線をあびるとでる活性酸素やお肌に良いものですので、日ごろのケアに取り入れていただきたいと思います。
さらに、海に入っていると日焼け止めがおちますので、こまめに塗りなおしてくださいね。
帽子をかぶるとなおいいですね。
野球帽のようなものより、全体につばのある帽子がお勧めです。
首の後ろや襟足が焼けますので。 それでも日焼けして赤くなった！！ときには、重症の場合には即効病院にいってください。
（その日に日焼けをしたのに赤黒くなったり、水ぶくれができたり、紫色になったり。。 さらには筋肉が痙攣してくることもあります！！！こわ～～～～）
すぐに入院させられることも多く、最悪死にいたることもあります。
通常の範囲で赤くなった日焼けの場合には、水風呂やホテルに併設のプールなどに入って体を冷やします。
とにかく冷やしましょう その後、カーマインローションを塗るといいといわれていますがまやにはあれは合わないので、ハンドクリームなどの油分の多いクリームで保湿をします。
カーマインローションは確かに気持ちよいのですが、肌が乾燥して痛くなるんですよね。まやの場合には、保湿のほうがあっているみたいです。
保湿したほうが、痛みも治まってひいていきますし・・・。
どうしても、赤みがほてる時や痛いときにはバファリンなどの消炎鎮痛剤を飲みます。邪道かもしれませんが、意外と効くんですよ、これ
（誰もやっていないのかしら・・・・？）
5時間おきに２回くらい飲めば、大体はおさまります。
↑ ここまで日焼けしないように、十分気をつけてくださいね(・・;)