ﾐﾝﾅ(ﾟ∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
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こんばんは。ともきちです。
今日はひさびさ東京出張。
日帰りのつもりだったのですが、
打ち合わせが長引いてしまって、
新幹線間に合わず。
かろうじてホテルで一泊。
しかもまとめの仕事しているので、
まだ眠れない。
とりあえず今日のゴハンのメニューでもｗ
朝。
朝マックならぬ、
朝ロッテでモーニングエビバーガー。
５１０Kcal。
昼。
会社の近所で
懐かしい鶏舎で五目ウマニかけ飯。
８００Kcal。
夜。
打ち合わせが終わったのが２１：３０。
新幹線しゅーりょー。
仕方が無いのでホテルを取って、
渋谷でディナー。
俺のハンバーグ山本で、
俺のハンバーグ。
９００Kcal。
ホテルに移動しようと思ったら、
山手線が停電で遅延。
何とか地下鉄で逃れる。
そしてお夜食。
食べてがんばる。
３７０Kcal。
この日の総カロリー２５８０Kcal。
さーて、しごとしごと！
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