１日、何かあなたの大切な事を意識して過ごしてみませんか？

ようこそ、頑張るあなたの保健室へ♡

お待ちしておりました♡

あなたのココロとカラダを整える

    横山 あさみ です

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１日ボーッと過ごしている、

そこのあなた

なりたい姿や目標があるのに、

気付いたら意識から消えちゃってて

いつも通りの毎日を送っている、

そこのあなた

一緒に意識して過ごしてみませんか？

私が普段行う意識付け

あなたも一緒にやってみませんか？

本当はね、

あなたが今手に取りたい色や、

好きな色で意識付けするのが一番

でもまずは、

意識付けして過ごすと

自分の中の大切な事を忘れていても

日々自分で思い出せて、

『そうだった、そうだった！』

と、軌道修正していける事を

まずは体感してもらいたい

という事で、

これから毎朝一緒に意識付けしてみませんか？

毎朝なんで、

今日はどんな風に過ごしたいかな？って

考えてみて下さい

今日は子どもに怒り過ぎないでおこう…

今日こそは部屋の片付けをしよう！

今日はあまり悩み過ぎないでおこう…

今日はとりあえず笑顔意識しよう♪

今日は『ありがとう』って言葉にしよう！

今日はもうゆっくりするぞー！！！

等々なんでもいいです！

あなたがどんな風に今日を過ごしたいか

考えてみて下さいね

さて、

ここからが意識付けです

今日の色は【赤】です

私は今日

自分の大切にしてる想いを胸に、

しっかり耳つぼをして来ます

あなたもこんな風に

どんな１日、どんな自分でいたいかを

一言でまとめてみてくださいね

そして、

そんな今日を過ごす自分に

応援メッセージを考えてみて下さい

応援メッセージ？！

何それ！

しかも自分に？！

と思うかもしれませんが、

それがいいのです

他でもない『自分』から自分への

応援メッセージ

そのメッセージが

大切な事を思い出させてくれて、

さらに応援してくれます

その応援メッセージを

今日の色である【赤】の物を見た時に

自分へ言ってあげてほしいんです

トマト、ポスト、赤い屋根、赤いノート

赤い服、赤い車、赤い◯◯…

スーパーへ買い物へ行ってトマトを見た時。

お出掛けしてる時にポストを見かけたら。

すれ違う車が赤色だった時。

生活していると、

色とは離れることが出来ません

ほら、この絵文字も赤色の音符

こうやって赤色を見つけた時に

自分で決めた応援メッセージを

自分で自分へ言ってあげて下さい

もしくは

赤色の小物をお持ちでしたら、

それを今日は持ち歩いてみて下さい

私の私への応援メッセージは、

『目の前のお客様を見よう♡』

に決めました

意識付けの言葉は

出来るだけ柔らかい言葉をオススメします！

赤色のものがよく目についた時に、

『頑張れ！』

『やるしかない！』

『甘えるな！』

って自分へ言い続けたら、

ちょっと苦しくありませんか？

そんな日も必要な時はありますが、

日頃は優しめの言葉をオススメします

さて、応援メッセージ決めましたか？

決めましたか？？

では、その決めた応援メッセージを

赤色の物を見た時に自分に言ってあげて下さいね

意識付けをして、今日も１日

あなたの思う素敵な日をお過ごし下さい

アドバンスカラーセラピーを使うと

あなたの潜在意識が自分自身で分かり、

本当はどうなりたいかが分かります

そしてその選んだ色で意識付けをするので

さらに意識付けの力が強まります

ご興味ある方はご連絡下さいね

それでは☆

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6月8日(木)  10:30〜12:00 @大阪 満席

6月28日(水)  10:30〜12:00  @京都 残１

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