早寝早起き! | 人生に、コンセプトを。

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誰かのために!が原動力な「優しいサポーター気質」なあなたが、相手に振り回されず自分を大切にしながら、誰かのためになる生き方・働き方ができる方法を発信。

昨日は久しぶりに早寝しました!
やっぱり、早寝最高です(>_<)



自分のココロとカラダに向き合う
時間作りのお手伝い☆

耳つぼとカラーでリフレッシュ♪

耳つぼカラーリフレ  prop

 横山  麻美ですウインク



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ここ最近、ぐっすり寝れていなかったのか
疲れが溜まっていたように思います!

睡眠って大切(>_<)

時間が短くても、
熟睡出来ていたら疲れ取れたりするので
時間だけの問題ではないとは思いますが…





昨日サッカーのアジア予選を観戦!
テレビでですが。笑


終わったのが20:00頃。

そこからダッシュでお風呂!


髪の毛を乾かし、

21時には布団にinしました!



久しぶりです、こんな早寝!♡

こんなに睡眠時間を取ることも難しいですよね。。。




朝は6時起きでお弁当作り!

冬の布団を出したのでぬくぬくしてしまい、
15分寝坊。笑


でもお弁当はちゃんと作れましたよ!



とりあえず、体力回復しました*\(^o^)/*


今日も頑張ります♡





それでは☆





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