色々重なり、ぐったり。笑
耳つぼリフレ prop 横山麻美です
まずはイングリッシュヨガ！
ハード！！！！！！！！！笑
いや、ヨガの中ではゆるい部類なんかもしれませんよ？(知らんけど
堪えた～
維持してられん体制あって、
カラダの衰えを感じました…
中学から高校の７年弱、
陸上競技に携わり鍛え上げ
ハードルしてたおかげで
股関節は今も柔らかく。
しかしながら、鍛え上げた筋肉。
落ちないよね～って話せるのも何年か。
落ちるよ、筋肉なんて。笑
それだけのことしてた自信あるし、
普段の生活で維持出来るもんではない。笑
痛感～
カラダと心が疲れました。笑
でも、今出来るレベルの筋トレはしている。
現役に戻れる事はなくとも、
近付けることは出来るから頑張ります。
地道に。笑
今日も娘は気づいたら変な体制で
私のみぞおちに頭を乗っけて眠りました。笑
一緒にお昼寝、
いつまで出来るかな。笑
今日もつぼを刺激して眠りまーす
疲れてるカラダをケア。
耳つぼリフレ
耳つぼでリフレッシュ
明日は久しぶりに予定なし
娘とゆっくりのんびり過ごします♪
それでは☆
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