土日はTSUTAYAで一本80円で借りたBrを
菓子を食いながら朝から晩までとにかく見まくる
といった
如何せんデブ症の夫婦ではございますが
いろんなジャンルの映画を１日５本はいけちゃいますｗ
共通の趣味は映画以外にもございまして
キャンプ
自転車
ギターも少々と…（全然やってない）
しかしながらシーズンがシーズンなもんで
あまり外出できていない状況でございます。
夏場だったら休みがくる度
遠出andスポーツandグルメ
なのに…（春よ来い！はよ来い！）
最近ではアクティブさを忘れつつある…
そう
出部太肥満ちゃん（読み方はそのまま）真っしぐら！
で
この状況を改善すべく
健康家族生活をちょっと御紹介。
まず着手したのが
お家でスポーツの代名詞！
wii
効果は疑問ですが（笑）
マリオテニスを購入し
本気バトル中です。
（※画像はお正月ちょい過ぎのものです）
だいたい腕が筋肉痛になりますｗ
そして
体重計
オムロンさん製です！
気の利いた数値を出せない少々嫌な電化製品
体重、体脂肪、基礎代謝、BMI、骨格筋率、内臓脂肪レベル、体年齢表示
が計測可能な優れものちゃん
これを定期的に計測し
Excelで管理しております！
果たして骨格筋率とは…？
疑問に思った方は是非ウィキ！ウィキ！
そして最近ではかなりやってる方が多いと聞きますが
ランニングですね
昔はしっかりやってましたが
足の故障が続き
完全に離れてました。
しかし必死のリハビリもあり
全然走れてます。
本当に手術を決意してよかったと
走りながら実感します。
それでも再発というか
負担はどうしてもかけられないガラス製の足ですんで
靴には万全を喫しています。
以前、奥様に買ってもらったランシュは
主にチャリトレに使用してましたので
本格的に走り始めると
違和感を感じたので
急遽ランシュを購入！
こいつが新しいパートナーです。
『Micro-G』ってご存知でしょうか？
ユーザーさんもかなり多いようですが
是非チェックしてみてください！
最初は気持ち悪かったけど今は良きパートナーです！
で
最後にこれ！
お家の一部屋をプチトレーニングジムにしました！
ちょっと夢だったから嬉しい（涙）
そんな我が家の一部を少し公開！！！！
このあとすぐ！！！
って…（悲）
(右下の影は自転車の車輪の一部です)
いいですね！
うちの奥様は腹筋強々ですぜ！
緑のはヨガマットでし！
ここで何をするかというと…
ストレッチと体幹トレと…
ジャン！！！
これは…？
と思った貴方！まだまだマッスルじゃないっすねｗ
なんて…腹筋ローラーってやつです。
我が家は『コロコロ』と呼んでます。
家庭でできる簡単トレで値段も安いので買ってみてね。
で中心ピンクの円盤はバランスボードです。
お腹周りのシェイプアップもできます！！
左のハンガーラックは
スポーツ用品（一部）専用ラックです！
こんな感じｗ
生活感満載ｗｗｗｗ
スポーツ用品が増えてしょうがないからねｗ
ほとんどインナーのスパッツ類です。
最近？出たお薦めスパッツあります！
『UNDER ARMOUR』 の 『EVO』 です！
冬用 夏用 ってあるけど
これからインナーを購入を考えてる方！
是非ググってみてくっさい！
今後はお金を貯めて
エアロバイクとベンチを購入予定です！
健康と趣味の両立
これ程喜ばしいことはないですよね。
iPhoneからの投稿
菓子を食いながら朝から晩までとにかく見まくる
といった
如何せんデブ症の夫婦ではございますが
いろんなジャンルの映画を１日５本はいけちゃいますｗ
共通の趣味は映画以外にもございまして
キャンプ
自転車
ギターも少々と…（全然やってない）
しかしながらシーズンがシーズンなもんで
あまり外出できていない状況でございます。
夏場だったら休みがくる度
遠出andスポーツandグルメ
なのに…（春よ来い！はよ来い！）
最近ではアクティブさを忘れつつある…
そう
出部太肥満ちゃん（読み方はそのまま）真っしぐら！
で
この状況を改善すべく
健康家族生活をちょっと御紹介。
まず着手したのが
お家でスポーツの代名詞！
wii
効果は疑問ですが（笑）
マリオテニスを購入し
本気バトル中です。
だいたい腕が筋肉痛になりますｗ
そして
体重計
オムロンさん製です！
気の利いた数値を出せない少々嫌な電化製品
体重、体脂肪、基礎代謝、BMI、骨格筋率、内臓脂肪レベル、体年齢表示
が計測可能な優れものちゃん
これを定期的に計測し
Excelで管理しております！
果たして骨格筋率とは…？
疑問に思った方は是非ウィキ！ウィキ！
そして最近ではかなりやってる方が多いと聞きますが
ランニングですね
昔はしっかりやってましたが
足の故障が続き
完全に離れてました。
しかし必死のリハビリもあり
全然走れてます。
本当に手術を決意してよかったと
走りながら実感します。
それでも再発というか
負担はどうしてもかけられないガラス製の足ですんで
靴には万全を喫しています。
以前、奥様に買ってもらったランシュは
主にチャリトレに使用してましたので
本格的に走り始めると
違和感を感じたので
急遽ランシュを購入！
こいつが新しいパートナーです。
『Micro-G』ってご存知でしょうか？
ユーザーさんもかなり多いようですが
是非チェックしてみてください！
最初は気持ち悪かったけど今は良きパートナーです！
で
最後にこれ！
お家の一部屋をプチトレーニングジムにしました！
ちょっと夢だったから嬉しい（涙）
そんな我が家の一部を少し公開！！！！
このあとすぐ！！！
って…（悲）
いいですね！
うちの奥様は腹筋強々ですぜ！
緑のはヨガマットでし！
ここで何をするかというと…
ストレッチと体幹トレと…
これは…？
と思った貴方！まだまだマッスルじゃないっすねｗ
なんて…腹筋ローラーってやつです。
我が家は『コロコロ』と呼んでます。
家庭でできる簡単トレで値段も安いので買ってみてね。
で中心ピンクの円盤はバランスボードです。
お腹周りのシェイプアップもできます！！
左のハンガーラックは
スポーツ用品（一部）専用ラックです！
生活感満載ｗｗｗｗ
スポーツ用品が増えてしょうがないからねｗ
ほとんどインナーのスパッツ類です。
最近？出たお薦めスパッツあります！
『UNDER ARMOUR』 の 『EVO』 です！
冬用 夏用 ってあるけど
これからインナーを購入を考えてる方！
是非ググってみてくっさい！
今後はお金を貯めて
エアロバイクとベンチを購入予定です！
健康と趣味の両立
これ程喜ばしいことはないですよね。
iPhoneからの投稿