こんばんは、はるです。
冬になると冷え対策もかねて、就寝少し前に白湯を飲んでいます。
先日、冷え対策の記事で白湯に少し温め効果のある食材を足す「ちょい足し白湯」が紹介されていました。
身体を温める食材を白湯にプラスして、ゆっくり飲むことで冷え対策が期待できるとのこと。
ショウガ、シナモン、はちみつ、黒糖、梅干しなどが紹介されていました。
どれも自分は好きな素材だったので、現在自宅にあるはちみつと、シナモンを少し足したら美味しそうだなと思ったので、
今度お買い物に行った際にシナモンパウダーを購入し、試してみようと思います