です。最近、悩んでいることがあります。
女性ならわかってくれる方がいると思うのですが、
生理前の あれ です。
PMSと言われる、月経前緊張症です。
月経前緊張症とは、
生理が始まる3～10日前から、イライラしたり
ゆううつな気分になったり、腹痛や腰痛が起こる ことです。
女性の約8割の方が経験しているそうです。
男には わかるまい！
とにかく、イライラする。
ちょっとしたことにカチン
とくる。売られた喧嘩は 買っちゃうよ。
と、このように年々ひどくなっているのです。
一番被害を受けるのは 家族です。
他人様は 修復不可能になってしまう可能性があるので・・・
一番身近で、どんな私でも受け入れてくれる、
そんな大事な家族が被害者に。
改善方法なども調べてみたのですが、
カフェイン（コーヒーやチョコレートなど）やアルコールは控えたほうがいいらしいです。
でも無性に食べたくなるんです。
食べないと余計にイライラするという悪循環。
はぁ
助けてください。
これ以上被害者が増えませんように・・・
