陳式56式 46 蹬脚/47 玉女穿梭

自主練中

毎日1動作づつのブログです

56日後に完成することを目指し頑張ってマス

陳式56式太極拳

46. 蹬脚　

ドンジャオ

分解

1.    収脚 収掌

2.    蹬脚架推

スロー

47. 玉女穿梭

ユィニュィチュアンスゥオ

分解

1.  落脚穿掌　　

2.  跳擦歩架推

スロー

動作確認出来たら

 蹬脚～玉女穿梭の動作早いので続けて練習

46式～47式

慌てすぎて、、、穿掌を忘れずに

落脚穿掌

『陳式56式太極拳の自主練を始めて』

全套路は

『陳式56式太極拳套路』