陳式56式 39. 退歩圧肘

自主練中

毎日1動作づつのブログです

56日後に完成することを目指し練習してます

陳式56式太極拳

39. 退歩圧肘　

トゥイブーヤージョウ

分解

1.    転腰左擺掌

2.    転腰右擺掌

3.    退歩圧肘　　

スロー

38式の続き「退歩」

39式短い動作

38式と続けて練習

『陳式56式太極拳の自主練を始めて』

全套路は

『陳式56式太極拳套路』