遂に、プロ野球も開幕し、開幕高校野球もベスト8が決まりました。
今日はトレーニングのお話です。。。
一言でトレーニングといっても、様々な理論や方法がありますが、〇〇トレーニングをする際によく〇〇を意識（イメージ）してやりましょうと指導する場面を目にします。
言葉で伝えるだけで本当にできているのでしょうか？
何となくぼやっとした感じでイメージするのと、はっきりと鮮明に感情を乗せてイメージした上でトレーニングをするのとでは、全く効果が変わってきます。
イメージさせる時のポイントとしては、できるだけ五感をフルに働かせ、さらに感情を乗せてその時の光景が頭に浮かぶレベルまで持っていく必要があります。
これを、理解してトレーニングさせるかどうかで、結果も変わってくることでしょう^_^
メンタルについて学ぶことで、実際の施術やトレーニングなどにも役立ちます。
スポーツ関係者だけでなく、身体に携わる方々も知っておくべき知識だと思います。
今年は、メンタルについて知ってもらい関わる全ての人が幸せなる為に、躍動していきます^_^