カレーは飲み物じゃありませんよ～。
僕は最近噛むことにこだわっています。
何故って言われると、
いろいろと体にいいらしんですよ。
良く噛んで食べると。
脳も刺激されて頭も冴えるらしいし、
噛むときに出る唾液には、
消化を助けたり、
歯をきれいにしたり、
細菌の殺傷作用があるとか。
そして何より、
小食を目指している僕は、
少しの食事量で満足しなければなりません。
良く噛むと少量で満足感が得られます。
また、
良く噛むことにより、
食べ物を効率よく消化し、
栄養として体が吸収することができます。
小食をして元気がなくなったじゃ話にならないので、
食べ物はすべて吸収する勢いで噛み砕きます。
そして、
良く噛むことは、もちろん胃にもやさしいです。
胃は大事です。
負担をかけ過ぎないように、
大切にしましょう。
食べ物は大事です。
当たり前ですが、
食べ物が体を作ります。
いいものを食べるといい体ができます。
わるいものを食べると悪いからだが出来ます。
そしていいものを食べたら、
良く噛んで、
いいものを全部吸収してしまいましょう。
では今日も良く噛んで夕食を頂きます！
12位 牡牛座
★今日の運勢
状況があなたの不利な方向に傾き始めるようです。うっかりしていると、取り返しがつかなくなってしまうかもしれません。問題から逃げず、正面からぶつかる勇気を持てれば、乗り越えることができるでしょう。
★今日のラッキーワード
ハーブティ
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最下位！
気づかないうちにミスをしていないことを、
祈ります。。