とりあえず

このところ考えている食事ですが、

とりあえず明日から朝、昼をフルーツと野菜オンリーにしてみたいと思います。

夜は足らない栄養を補う形で食べてけたらいいと思います。

今日の朝と昼は、

ブドウ一房

ネーブル2個

イチゴ大6個

サラダ１５０G

キウイ2個

夜は

ごはん一杯

味噌汁一杯

焼き魚

蒸し野菜（かぼちゃ、ブロッコリー）

アボカド

でした。

ちょっと食べすぎ感があるので明日はもうちょっと考えて食べます。

今日はあるもの全部食べちゃいました♪