今日のヨガはホットでした。
そう。僕らはホットヨガをやってるんですが、
今日のヨガは一段とホットでした。
ヨガを一年くらいやってる僕ですが、
あんまりヨガのことは詳しくありません。
なにやらいろんな種類のヨガがあるんだとか。
僕がヨガを始めた理由は、
ただなんとなく、
「体が硬いと年をとって体が故障したりなにやら不便が多そうだなぁ～」
と思ったりしてたので柔軟がてらヨガをやってみようと思ったからでした。
しかも聞くところホットヨガってのはいっぱい汗をかくそうじゃないですか。
運動不足がちでいい汗かきたいなぁ～と思っていた僕にぴったりだったのです。
いざやってみると、ふむふむ。。。しんどい。。
暑いし、痛いし、疲れるし、なにやら呼吸に気を使わにゃいかんし、
想像してたただの汗かける柔軟体操とは違っていたわけです。
しかし、これ。
終わった後はものすごく爽快なんです。
心身共に。
終わった後、始まる前よりも元気になってたりするんです。
そんなわけで週1くらいで最初やってたんですけど、
続けているうちにやはり体が前よりもやわらかくなってきてるし（少しずつですけど。。
ヨガの奥深さを徐々に知って最近は週３回ペースでやってます。
しかもヨガって結構筋力も鍛えられるみたいで、
結構いい体になってきてます。