妄想性障害の母
今は詐欺、窃盗集団につけ狙われていると不安にかられ、猜疑心が強いです
何かできることや、
日々気をつけることがないか
と、精神科医の方のブログを拝読していたところ
手動瞑想なるものを療法にとりいれてる
という話題を見つけました
↓
ただの瞑想と何が違うのか？
母の様な症状にも効果があるのか？
手動瞑想のいう気づきとは何なのか？
まだまだ読み込みが甘く、
理解できていませんがまずは形を覚えて
形だけ真似するところから始めます
効果がありそうだったら、
母の介護日記ジャンルで改めて書いてみます
p.s
あくまで形だけ真似した感想ですが
座禅と比較して何か気持ち悪い感覚になりました
(＞人＜;)