この間シングルスの試合に参加して
二回戦で、メンタル&集中力が
メタメタ
になったので、忘れないようメモ
になったので、忘れないようメモ毎回一回戦、二回戦あたりは
レベル的に勝って当たり前の相手
や
レベルは同じだけど、
このぐらいの人には負けたくないな
とかとかな精神状態になり
結構攻めきれず、シコってたら勝利
というパターンが多いです
勝つからいいものの、
相手がノッてくると
運ゲーに突入します
逆に格上相手の時は
開き直って挑戦してるので
実力を引き出してもらえることが多い
このあたりは
ベイビーステップの
無気力→怒り→緊張→挑戦
の話に当てはまりますね
結構あるパターンが
ミスを恐れてると
後ろ重心のまま
スピンをかけてネットor浅い
または、振り遅れフルスイングでアウト
前体重で打つ、
適正なタイミング振り出し
技術的には解決できるんだけど
ミスを恐れてるとなかなか修正できない
極め付けは、メンタルがぐちゃぐちゃで
頭の中ぐるぐるしてると
集中できてないので
相手サーブへの反応最悪
そしてさらなる悪循環
二回戦は勝てたからいいものの
ここを立て直せなかったのは課題なんだよな。。。
ダブルフォルトに関しては
半年くらい前から
1ゲームに一回くらいつきものだから
と開き直るようにしたら
割と立て直し&状況改善ができるようになった
という手応えがあります
サーブは自分主導なのが救いですね