こんばんわ、ataka です
未使用も含めてノートをまとめていた箱を
整理、片付け
その中に、精神的にしんどかった時期の
心境を綴った日記（といっても３ヶ月くらい）が発掘された
当然読み返してしまったのだけど
いま
読み返して、確かにあのとき辛くて
吐き出すのに文字にしたと思う
が
読み返して心が痛み、
忘れていた傷ついた言葉や行動を思い出すのは
ちがうな、と。
嫌なことを
ただでさえ忘れにくく
ふと思い出して凹む性格なのに
忘れてた辛いことまで思い出す必要は
どこにもないな、と
このノートはある時期まで
私の心の整理に役立ってくれていた
ただ、今は、もう必要ないんだなぁ。。。
昨年末にバレットジャーナルや
マイノートの考えを知り
今年からためしている
既に年初とはフォーマットを変更したり
項目が増えたりしながら使っている。
基本的に読み返したときに楽しいように
プラスのことを記していくルールにしている
今日見つけたこの日記で更にそうおもった
振り替える時間は楽しいものがいい
忘れられるつらいことは
わざわざおもいださなくていいんだ