皆さん、お待たせいたしました
特別講座が今年もスタートしました
パインの「特別講座」は月に1回（できるだけ（笑））
「ママのストレス解消＆リフレッシュ」
「子育てに役立つ情報の講座」などを中心に講座やイベントを企画しております。
3月は冬場のドヨ～ンとナマッたカラダをリフレッシュ！！
ということで
「ボールボクササイズ® 託児つき
」
」を企画しました
バランスボールに座った状態で、音楽にあわせてボクシングの動作をリズミカルに行ないます
二の腕や背中をスッキリさせウエストシェイプやヒップアップも！！
カラダを動かして、春の空気をいっぱい吸ってリフレッシュしませんか
「NAOのボールボクササイズ®」
日時 ３月３０日（木）
時間 １０時～11時
（４０分間はママのエクササイズ・２０分は親子のふれあいストレッチタイム）
場所 松阪第一公民館 ２階大会議室
持参 タオル・水分・上履き（動きやすい格好で）
料金 １０００円 （講師料・託児料金含む）
講師 駒田奈緒子（NAO）
（愛知県から三重県を中心に活躍中のフィットネスインストラクター。指導歴１５年。
ダンスプログラムと格闘技プログラムの指導で大人気）
）託児 当日の体温・体調をお知らせ下さい。
（お子様の体調によってはお預かりできない場合があります）
松阪では開催が珍しいプログラムです！！
ぜひこの機会にお楽しみください
参加申込みは
kosodatepine@gmail.com