３月の特別講座 「バレトン」！
といっても、「バレトン」って初めて耳にする方も多かったのではないでしょうか？
「フィットネス」と「バレエ」と「ヨガ」を組み合わせた有酸素運動なんです。
体幹が鍛えられる！と健康に敏感な方の間で人気が高まっているエクササイズ！
「どんなことやるんやろ～？！」
と興味シンシンのママも！
今日の講師 奥村博美先生のエネルギッシュな声が響き、バレトンスタート！
アップテンポの曲に合わせて、足や手を伸ばしたり、リズミカルに動かしたり。
「アイタタタタ！」
普段動かすことのない筋肉を伸ばすので、あちこちからこんな声も（笑）
実は私も今まで知らなかった「バレトン」。
ブログを見て下さった奥村先生から「パインでレッスンをやってみたい！」とお声掛けいただき、今回の講座が実現しました。
初めて打合せさせて頂いたとき、ご自身のレッスンにとても自信をもっておられたこと。
そしてママ達の健康をとても大切に考えておられて、たくさんのママ達に先生のレッスンを知って欲しいと思いました。
奥村先生、ご縁にありがとう～！
おやおやおや！ 子どもたちも伸ばしてますね～～～！
ちょっと苦しそうでもありますが、子どももママと一緒にバレト～ン！（笑）
動きがシンプルなので誰でも簡単にできるエクササイズでした。
子どもを抱っこすると、よりハードな動きになるけれど子どもとのスキンシップにも良し！
最後は子どもの好きな音楽で、親子でダンスして終了～！
いい汗、かきましたね！
自分のためにカラダとココロのメンテナンスをたまにしてあげてくださいね！
