Project For Flat MIKAです。
セッションに関する
自己肯定を上げる。
何をやってもうまくいかないし
自己肯定を上げようと色々試したけど
結局豊かにはなれなくて。
えっとね～
まず自己肯定を上げようとしなくていいです。
ええっ？？
その前にダメダメなヘラヘラな自分を
受け入れて認めることが先です。
「私こんなダメダメです～ぅ」って。
これを受け入れる前に自己肯定を
上げようとするから
かえってややこしい事になります。
まずは
ダメダメでも取り敢えず何とかやってきた。
辛いことも何とか乗り切ってきた。
今日まで生きてきた。
何だ…私けっこう凄いじゃんって。
何だ…私けっこう根性あるじゃんって。
何だ…ちゃんと生きてきてるじゃんって。
そして【当たり前】の事なんて一つもない
という事を知ってください。
出来て当たり前。
やって当たり前。
◯◯(立場等)だから当たり前。
こんなものは一つもないんだと。
出来なくたっていい。んです。
やらなくたっていい。んです。
◯◯でも当たり前ではない。んです。
あなたの価値とは一切関係ないんです。
ダメダメでも。ヘラヘラでも。
そんなあなたもあなたなんだと受け入れる。
そこからが自己肯定をあげる
スタートになります。
自己肯定の低い自分を
まず自己肯定してあげてください。
そうするときちんと心が
外側の刺激(ワーク、本であったり、セッションであったり)に反応出来るようになります。
ありのままの自分を肯定出来たことで
軸が一本通るんですね。
自分軸＝自分真ん中自分基準という軸が。
軸が出来るとブレずらくなるので
自己肯定を上げるような刺激にも
反応出来るようになります。
軸がないと
「でも…どうせ私なんかこの人達とは違う～」
に始まり結局戻ってしまうのです。
自己肯定って【上げる】って言いますけど
本当はありのままの自分を【受け入れる】
事なんだと思います。
自分で『私こんなんです～』って
肯定してあげて受け入れる。
ただこれだけなんだと思います。
あなたが自分を肯定し、固定していれば
人から何と思われようが言われようが
ブレない。
そしてこうなると不思議と
どう思われるとか言われるとか
気にならなくなります。
気になるのは今の自分を
肯定出来ていないから。
だから自己肯定を上げるのではなく
今の自分を肯定するから
始めてみてください。
あなたの夜を宇宙が守ります。
ありがとうございました。
Twin's Love For You
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