Project For Flat MIKAです。
心配する。
子どもが心配。
パートナーが心配。
将来が心配。
お金が心配。
その前にあなたには
あなたの心を配るゆとりがありますか？
自分の外側に心を配る余裕がないのに
心配していませんか？
先日の【期待】の記事でも
お伝えしましたが、【心配】と【期待】
は自分にするものです。
だって自分の心が満たされてなければ
他者や外側の出来事に配る心なんて
余ってないでしょう。
配ったところで不安が募るだけ。
まず自分自身に心を配ってあげて
欲しいのですよ。
日常の些細なことに。
当たり前の些細なことに。
疲れていたら少しでも身体を
横にしてあげる。
トイレに行きたかったら
手を止めて行く。
喉が渇いたら
飲みたいものを飲む。
たかだかこれだけのこと。
でも、いつもすぐに自分を
優先していますか？
こういった些細な日常から
自分に心配る練習をするのですよ。
そうして自らの心を満たせたとき
初めて他者や外側の出来事に
心を配れるように、心配してあげられる
ようになるのです。
自分の満たされた心を配ったとき
他者はそれを『親切』と呼び
出来事はそれで『良き方向』に
向かうように出来ているのです。
だから今日もまず自分自身に
心を配ってあげて欲しいのです。
『愛すべき私』を心配してあげてください。
ありがとうございました。
Twin's Love For You