いつの間に梅雨明けをしたんでしょうか…
（笑）最近、毎日が矢のごとく過ぎていて…
充実している…！と思う一方でこれはいかんと自分を戒めています
やっぱりちょっと周りを見渡して一呼吸おけるような感覚ってすごく大事で…
そのちょっとの積み重ねが未来の自分を作るわけで…
ちゃんとデトックスの時間を作らねば…
人間は脳みそと身体と両方バランスよく疲れた時によい状態で睡眠に入れるそうです(°∀°)b
例えば頭だけ使いまくっても肉体的に疲れてないとなかなか寝付けなかったり！
今、私はそんなわけで適切な時間と良質な睡眠を研究しています…！
今更な感じですがやっと睡眠の大切さに目覚めました…！（笑）
快適な睡眠のお供はアロマです♪
ラベンダーをちょっと枕元に置いて寝るだけで全然違うのです( v^-゜)♪
そして、寝るまでの間に好きな本を読む…
これが至福の時間すぎて…このために一日を頑張ると言っても過言ではありません。
今日と同じ明日は二度とこない。
だからこそ一日の疲れはその日のうちに極力解消する。
明日はまた違う自分に生まれ変わるために。(*^▽^*)
追伸：日記にコメントいただきありがとうございます…！嬉しく読ませてもらっています…！
写真は最近おすすめ頂いた大ヒットしてるらしいスピリチュアル系の本ですが…
読むと『無』になります…笑
『ありのままで』ってのを突き詰めた究極的な考え方でちょっとかなりびっくりな内容でした
オススメはしません！（笑）
