妊娠しての体重増加ですが
推奨されているのが私のＢＭＩ値からだと８－12キロ内の増加。それくらいが理想とされています。
今、7.6キロ増なので、上手くいけば８－９キロ増、
多く見積もっても10キロ以内でおさまるかな
これならなんとか、産後に体重を元へ戻せるかなーなんて
淡い期待。イシシ
欲を言えば、逆に母乳育児で
10ヶ月前よりマイナス３キロくらいは狙いたいところ
ま、よく言われる、体重より見た目の体型は
きちんとエクササイズやケアしないと締まらないらしいので
こちらは、危機管理部長
との散歩などで何とかしたいなぁ
イマドキの産院
では、体重管理が厳しくて
１ヶ月に１キロ以上増えると母子手帳に赤いスタンプ「体重指導」
を押されて警告されたり、
食事ノートをつけさせて、カロリー指導をするスパルタなところもあるようです
私の病院では、母親教室の指導のときに、主治医
のアドバイスとしてこう言われました。
「ふっくらした妊婦さんから、ふっくらした赤ちゃんが産まれるのが一番の理想
だから、体重管理は厳しく言いませんけれど、沢山の食材をバランスよく適度に摂ってください。
お母さんがお腹の子に『良いな』と思える行為は、赤ちゃんへの愛情の表れですから
あまり難しく考えないでくださいね。
何事も適度が大切なのだけ忘れないでいてくれれば構いません。
あまりにも過度な所見があれば、こちらから指摘しますので、
お母さんは数値より、まず赤ちゃんのことを考えてあげてください
」
「北風と太陽」の話じゃないけれど
こう言われたら、私たち妊婦に自己管理の意識が芽生えて
最終的に好結果につながりそうではないでしょうか
自分の同級生から発せられたとは思えない（失礼！）
優しさと導きを持った、説得力のある言葉。
しかも常に体重増加の恐怖に怯える（大袈裟？）妊婦を追い詰めない言い方で。
もう、一緒に小学校の校庭を駆け回っていた頃の友人ではなく
立派なキャリアのある産婦人科ドクターになっていました
かたや社会人17年生ながら、自分の未熟さが対照的で
すっかり彼女に刺激を受けた私は、復職したらまだまだ成長しなきゃ！と
思わずにいられなかったです
おっと、その前にカアサン業１年目の大仕事が待っていたんだった…
推奨されているのが私のＢＭＩ値からだと８－12キロ内の増加。それくらいが理想とされています。
今、7.6キロ増なので、上手くいけば８－９キロ増、
多く見積もっても10キロ以内でおさまるかな
これならなんとか、産後に体重を元へ戻せるかなーなんて
淡い期待。イシシ
欲を言えば、逆に母乳育児で
10ヶ月前よりマイナス３キロくらいは狙いたいところ
ま、よく言われる、体重より見た目の体型は
きちんとエクササイズやケアしないと締まらないらしいので
こちらは、危機管理部長
との散歩などで何とかしたいなぁイマドキの産院
では、体重管理が厳しくて１ヶ月に１キロ以上増えると母子手帳に赤いスタンプ「体重指導」
を押されて警告されたり、食事ノートをつけさせて、カロリー指導をするスパルタなところもあるようです
私の病院では、母親教室の指導のときに、主治医
のアドバイスとしてこう言われました。「ふっくらした妊婦さんから、ふっくらした赤ちゃんが産まれるのが一番の理想
だから、体重管理は厳しく言いませんけれど、沢山の食材をバランスよく適度に摂ってください。
お母さんがお腹の子に『良いな』と思える行為は、赤ちゃんへの愛情の表れですから
あまり難しく考えないでくださいね。
何事も適度が大切なのだけ忘れないでいてくれれば構いません。
あまりにも過度な所見があれば、こちらから指摘しますので、
お母さんは数値より、まず赤ちゃんのことを考えてあげてください
」「北風と太陽」の話じゃないけれど
こう言われたら、私たち妊婦に自己管理の意識が芽生えて
最終的に好結果につながりそうではないでしょうか
自分の同級生から発せられたとは思えない（失礼！）
優しさと導きを持った、説得力のある言葉。
しかも常に体重増加の恐怖に怯える（大袈裟？）妊婦を追い詰めない言い方で。
もう、一緒に小学校の校庭を駆け回っていた頃の友人ではなく
立派なキャリアのある産婦人科ドクターになっていました
かたや社会人17年生ながら、自分の未熟さが対照的で
すっかり彼女に刺激を受けた私は、復職したらまだまだ成長しなきゃ！と
思わずにいられなかったです
おっと、その前にカアサン業１年目の大仕事が待っていたんだった…