必死

昨日の朝は、さすがに怖くて体重計れず

なんとかせねば！と

昨夜は、久しぶりに炭酸水をお供に半身浴を１時間

風呂上がりのビールは我慢できなかったけど、

腹筋と背筋を鍛えてから就寝

おかげで今朝はむくみもなくスッキリ！！

肌の調子もいいし、良かった～

しばらくは、半身浴生活