7/20背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回8/3中田コミュニティハウス

体力が落ちている時こそ、筋トレの前に背骨を動かして

7/6背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回7/20

○○を失うと、身体も変化する