• 同じ姿勢が続いたら、身体を動かしませんか

• 5/7ポール歩きの会無事終了　次回6/14

• 身体を動かすのも休養の一つ、アクティブレストも是非

• 日常生活が健康体力作りの始まり、イベントや施設利用は学びの場

• 宿場街を楽しみながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを2本のポールで楽しみませんか

• 5/2ストレッチタイム無事終了　次回5/16

• 5月のプロジェクトインフォメーション　５/7はポール歩きの会です

• お休みでも身体を動かす事をお忘れなく

• 小さいバランスボール、優れものです

• 2本のポールを使って歩く技術を一言で言うと「ポール歩きです」

• 姿勢が変わると目線が変わる

• ポール歩き用ポールを買う前に先ずは体験、お忘れ無く!!

• 愛情と健康体力作りはリンクしている

• 週末を楽しむ為に日常で出来る健康体力作りを大切にする

• 長い休みをどう使うのか　過ごし方が氣持ちを変える??

• 動きの質を確認するバロメーターの一つに柔軟性がある

• 仕事のストレス、運動で解消しませんか

• 4/18ストレッチタイム無事終了　次回5/2

• グリコーゲンローディングから体重コントロールを考える

• 嵐電の取組が驚き

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