• この連休は良い姿勢しっかり歩きで､地域イベントをはしごするのも良いかも??

• 健康格差が拡大している･･･???

• 血行を良くすれば､体温も上がる

• 11月のプロジェクトインフォメーション　ポール歩きの会は11/5です

• きれいな歩き、なかなかお目にかかれず、ポールというパーソナルトレーナーを採用すれば良いのに･･･

• 雨でも晴れでも商業施設で階段を使うと良い事がある??

• ガイドライン変更に伴う研修に参加、その内容は11/5ポール歩きの会で直ぐシェアいたします

• 外気温は身体で感じる、服装も感じて調整する

• 悪い天気だらけでも良い姿勢、しっかり歩きは最強の武器

• 久しぶりの北鎌倉は楽しすぎる深い研修だった

• 服装を誤ると体調を崩す

• サプリメントにも副作用がある

• 10/22ポール歩きの会何とか終了、次回11/5ぜひお越し下さい

• 続くには続くだけの理由がある

• 地域活動を巡る何とか･･･環境も大切だと思う

• 地域社会を巡る何とか･･･、人をどうつなぐの？？？

• 10/17 ストレッチタイム無事終了　次回11/7

• 地域活動を巡る何とか

• ストレッチタイムのご紹介

• 文化施設の時間を考える

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