今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
とうとう6月に入り緊急事態宣言も解除されました。 一先ず中田コミュニティハウスも利用制限がある物の、再開されると連絡が入りました。 利用条件等詳細を詰めて今後については判断します。
が、再開出来ても、インターネットへのアクセスが難しい方を最優先にプログラムを実施します。こうしてブログ等でおつきあい頂いている皆様、是非ライブ配信をご活用下さい。
そんなこんなで現在主な活動は「お家で!!背骨ゆるゆる体操の会」ですが、原則として第一第三月曜日と第二第四日曜日で定期開催出来る目処が立って参りました。
詳しいことは以下のリブログから、実際にご一緒してみませんか???
とはいえ、いきなり第一月曜日に開催するには無理があるので、6月は以下の通り予定しています。
「お家で!!背骨ゆるゆる体操の会」
6/15.29(月曜日)9:15～9:45
6/13.27(日曜日)21:15～21:45
内容はその時々で当然変わりますが、ライブ参加出来なくても大丈夫です。録画を残します。
ただし、配信方法は検討中です。フェイスブック経由ではアカウントを取得しないと不便と言うお声もありますので･･･
詳細決まりましたら、また詳しいお知らせを致します。
これからのProjecttsworkingにご期待下さい。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
Project tsworkingからのお知らせ
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
緊急事態宣言解除以降は、対面でのセッションも行います。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。