横浜市民でOL&健康運動指導士のtsworkingです。
バレンタインデー近辺というのは、チョコレートにとっても流通しやすい時期にあたるのでしょうか。
ショコラティエが工夫に工夫を重ねたショコラから、普段は手に入らないようなオーガニック素材を主体としたり、ロー仕様のチョコレートが入手出来たりと、お祭り騒ぎだからこそ、出会える良質の商品に思いもがけず出会える時期です。
身体を守る、と言う視点から考えれば、白砂糖が多用された商品は回避すべきと言う見方が有りますし、実際そうした商品は中毒性があるからか、つい食べ過ぎてしまう事は否めません。
こうしたお祭り騒ぎの時期だからこそ、ローチョコレート等身体や環境に優しい商品をあえて選んで試す、と言うのも有りなのではないかなと売場を見ながら思うのが今迄でした。
今年は売場に立ち寄るほど余裕がありませんでしたが、今年は縁あって生チョコレートを作りました。
色々考え材料にはローチョコレートとオーガニックのダークチョコレート、不足分はフェアトレードのカカオ主体の本当に良い材料が手に入ったので、純生クリームでまとめると言う思い切った選択にしました。
特にローチョコレートでダークチョコレートの場合、カカオに含まれている酸味が通常の焙煎したチョコレートと違いさわやかな感じで口に留まるので、食感がすっきりしているのが大きな特徴です。これなら少し食べれば満足ですが何しろ高い。普段は手が出せません。
そんなチョコレートを材料として思い切って使ってみましたが、普通のチョコレートだけで作るより軽くて優しいお味に仕上がりました。また挑戦したいですね。
時期は過ぎましたが、こうした良い物を知る機会としてイベントを活用する、と言う考えも有りかも知れません。そして、良い物は少しでも日常に取り込む事が、身体を守るきっかけになるのでは、と改めて思います。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日2/16 3/16 19:30~20:30
参加費:都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員(10名)で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
開催日時3月20日(月・祝)
集合9:00 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前の連絡をお願いします。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
開催日:2月21日
時間:13:30~15:00/(増設予定15:15~16:30)
場 所:横浜市中田コミュニティハウス
(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。
持ち物:大判のバスタオル+通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。


詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
ご登録お待ちしております。
その他、全国のポールウォーキング体験会(もちろんProject tsworking主催分も)情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。