横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
11/23はポール歩きの会です。この機会にポールを使ったウォーキングでも､普段の歩きを良い姿勢で歩く状態へ改善する、ポールウォーキング・前方着地型を体験しませんか。
詳しい事はリブログをご覧下さい。
レンタルポールが必要な方は、11月第一週位迄に連絡を頂ければ大変助かります♪
そして、当プロジェクト最新の予定は、以下をご確認下さい。
ポール歩きの会に都合があわない方は、横浜市中田コミュニティハウス主催”歩き方を変えて体調すっきりエクササイズ”、コンディショニングプログラムに是非。
特に中田コミュニティハウス主催”歩き方を変えて体調すっきりエクササイズ”は、ポール歩きの会を90分に凝縮しつつ、全身をほぐす事を主眼に置いているのが特徴。そして予約不要、気が向いたらぶらっと会場に足をお運び頂ければ、楽しい時間を過ごせます。
是非御一緒しましょう。お待ちしております。
Project tsworkingからのお知らせ
夜の中田コミュニティハウスのプログラムは
1 当日受付なので、仕事帰りに気軽に楽しく身体を動かせる
2 ポール歩きを活かしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを愉しめる
3 思い出したしっかり歩きが､普段の姿勢を美しくする??
月に一回熱い夜を御一緒に!!
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日11/17 12/15 1/19 2/16 3/16 19:30～20:30
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
大半は人生の先輩方。でも老いも若きも賑やかに動くと、時間は楽しすぎて、
1 お家でも出来るエクササイズが体験出来る
2 歩く為の身体作りの準備が出来る
3 様々な世代の交流から、沢山のお知恵が頂ける と言うのが、(おまけtsworkingは毎度ずっこける)
コンディショニングプログラム
開催日：11月1日15日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。