今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
ようやくの更新です。お待たせしました。
さて、8/19の謝恩ポール歩き＆ご飯会ですが、花木蘭店内でも実はちょっとしたイベントがあったのです。
食事も終わり、デザートの杏仁豆腐を楽しむ中で、町田シェフが･･･ 「ポール歩きに挑戦したい」と!!
と言う事で、御一緒した皆様にもお手伝い頂き、店内でポールウォーキング・前方着地型を体験頂きました。
が…、町田シェフ、必死の形相でした･･･。と言うよりカメラマンの腕が悪いのかも･･･。ただ、直ぐ慣れて頂いたので､距離を歩いて頂ければ直ぐにフォームも整うでしょうし、普段中華鍋を持つ左側と右側のバランスも整うのでは､と思いました。
そしてスタッフの方も挑戦。楽しんで頂きました。 何となくでも良いので、こうして感じて頂けたのは有り難い事でした。
そんなシェフが感想を書いて下さいました。リブログでご覧ください。 そうそう、花木蘭のお料理ですが、何を頼んでも美味しいので、安心してお勧め出来ますが、唐辛子がきいた料理は、苦手な人は要注意かも知れません。
と言うのも、こちらの麻婆豆腐。辛くて痺れる、本当にマーラー味です。 そしてうまみも、コクも深い。今回はコースの中には入っていませんでしたが、こちらも絶品。麻婆豆腐の話で盛り上がった折には､担々麺含め是非とお勧めしました。 確かランチセットにあったと思いましたが･･･。
戸塚で中華をお探しなら是非花木蘭へ。目印は外反母趾で有名な､カサハラフットケア整骨院です。
Project tsworkingからのお知らせ
夜の中田コミュニティハウスのプログラムは
1 当日受付なので、仕事帰りに気軽に楽しく身体を動かせる
2 ポール歩きを活かしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを愉しめる
3 思い出したしっかり歩きが､普段の姿勢を美しくする??
月に一回熱い夜を御一緒に!!
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日9/15 10/20 11/17 12/15 1/19 2/16 3/16 19:30～20:30
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
Project tsworkingのポール歩き体験会は
１ ポールウォーキング・前方着地型を基本としたポール歩きを通じて、普段から良い姿勢、しっかり歩きを行うきっかけを得られる
２ ポールを使ったバランストレーニング等、歩く以外のポールの使い方を体感して、体幹周りも効率よく鍛えられる
３ ポールウォーキング・前方着地型以外の方法論についても紹介を行い、ポール歩きの現状とマナーを知って一歩先をすすんだポール歩き人になれる
４ 自宅でも出来るエクササイズも体感出来る、ですが、
歩く距離、時間等は御一緒した皆様の状況に応じて自由自在に変更しているのも一つの特徴です。こんな美味しい体験かは他にはないかも??
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)体験会
開催日時10月で調整中
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター（最寄駅戸塚駅）第三体育室で調整中
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前の連絡をお願いします。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
大半は人生の先輩方。でも老いも若きも賑やかに動くと、時間は楽しすぎて、
1 お家でも出来るエクササイズが体験出来る
2 歩く為の身体作りの準備が出来る
3 様々な世代の交流から、沢山のお知恵が頂ける と言うのが、(おまけtsworkingは毎度ずっこける)
コンディショニングプログラム
開催日：8月30日9月5日20日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。