横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
先日いずみ区民ふれあい祭りの最中、私鉄主催のウォーキングイベントの参加者を、軽スポーツコーナー受付をこなしながら見ていた時の事です。
(写真は毎年悩んでしまう交通安全仕様の、横浜市体育協会キャラクター キャプテンわん
キャプテンわんのプロフィールはこちらhttps://www.hamaspo.com/captain/profile.html）
ウォーキングイベント参加者が一番集中してふれあい祭り会場にやってくる時間帯に、ポールを使って歩いている人を見かけました。
その使っているポールがノルディックウォーキング・後方着地型用。 しっかり身体の後にポールの先端がついていました。 但し、JNFA/INFAのガイドラインで言えば、ヘルスレベルの狭い間隔。
それ程御迷惑をお掛レベルではなさそうに見受けられるも、正直な所怖くなりました。
実は軽スポーツコーナーはじめ、体験ゾーンにある会場と、イベントを主催した私鉄が出している物販ゾーンは道を隔てた反対側。 しかも物販ゾーンは舞台も用意され、地域の方々の出演も多く、もの凄く混み合うのです。
そんな中をそのままポールを使っていたら、恐らく何事もないでしょうけど、何かあるリスクというのは当然高まる事は簡単に予測がつきます。
ウォーキングイベントを主催する側としても、その辺りのリスク管理というのは難しいと思います。本来こうした事はユーザーの良心やマナー意識にゆだねられる側面が大きいとも思いますし。
常々お伝えしていますが、元気な人はマナーを大切にしないと、楽しい運動が、制限される。ポール歩きの場合は、歩行困難な人にとっては救世主的な側面もある。
元気な人のマナー違反で歩行困難な人がポールを使えない、と言う事態に陥る可能性も又しかりです。
多摩方面では、私鉄主催のウォーキングイベント自体が中止せざるを得なくなったと言う話も聞きます。
ポール歩きも又しかりです。 だからこそポール歩きはマナーが本当に大切だと痛感しつつ、その方々と私がいた位置のあまりの距離の遠さに声をかけられなかったtsworkingなのでした。
尚、11/23のポール歩き体験会では、こうした事もしっかりと皆様とシェアさせて頂きます。
Project tsworkingからのお知らせ
Project tsworkingのポール歩き体験会は
１ ポールウォーキング・前方着地型を基本としたポール歩きを通じて、普段から良い姿勢、しっかり歩きを行うきっかけを得られる
２ ポールを使ったバランストレーニングメソッドである、 Twin Pole Revolution Walkingを活用して、歩く以外のポールの使い方を体感出来、体幹周りも効率よく鍛えられる
３ ポールウォーキング・前方着地型以外の方法論についても、紹介を行い、ポール歩きの現状とマナーを知って､一歩先をすすんだポール歩き人になれる
４ 自宅でも出来るエクササイズも体感出来る
と言う特徴があります。こんな美味しい体験会は他にはないかも??
ポール歩き（ポールウォーキング・前方着地型)体験会
開催日時 11月23日（火・祝）
集合9:20 9:30～12:15終了予定
集合場所:横浜市戸塚区民文化センターさくらプラザ 練習室4(工芸室)（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
レンタルポール手配の都合上、11/12迄のご連絡をお願いします!!
今後の開催予定：3月末～4月で調整中9:00～
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
夜の中田コミュニティハウスのプログラムは
1 当日受付なので、仕事帰りに気軽に楽しく身体を動かせる
2 ポール歩きを活かしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを愉しめる
3 お家でも出来るエクササイズも体験出来る
と言うおいしさ。是非御一緒しましょう。
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日時：11月19日、
以降原則毎月第1・3木曜日12月3・17日 1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日19:30～20:45
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
大半は人生の先輩方。でも老いも若きも賑やかに動くと、時間は楽しすぎて、
1 お家でも出来るエクササイズが体験出来る
2 歩く為の身体作りの準備が出来る
3 様々な世代の交流から、沢山のお知恵が頂ける と言うのが、(おまけtsworkingは毎度ずっこける)
コンディショニングプログラム
開催日：11月10・24日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。