今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
一旦完結させる、と言う感じで健康運動指導士更新必修講座のお話をあと2回したいと思います。
刺激的な講義の、一番の刺激的なお話は、通販や宅配が活動量を減らしている、それが健康危機につながっている、と言う事でした。
でも、考えたら、気付かないところで、私達の生活は大きく変化している。通販や宅配はその例でしかなくて、変化のスピードが日常過ぎて、気付かなくて、ふと気付いたら･･･と言う事が多い。
スイカ・パスモ等交通ICカードが当たり前になり、携帯電話等モバイル端末に組み込まれるようになり、小銭さえ持たなくても、携帯電話にICカードのアプリを組み込んでしまえば何とかなってしまう時代になった。
買い物も、こだわり故の宅配は分かるけど、ネットスーパーが始まり、お弁当の宅配は普及しつつあり、家の中から店頭での買い物と同じレベルで出来る様になってきている。
仕組みの普及で体の不自由な方は恩恵を受けているけど、本来動く存在であり動ける人が、その本来のあり方を、多少なりとも失っていって、健康を害しているとなれば、どうでしょうか。
実際、確かに運動習慣を持っている人は増えたけど、歩数は減っている。日常の活動量の基礎に運動が有るはずなのに、本末転倒な状態、と言う事です。
だからこそ、日常を活動的にする、その事を大切にする必要があると言う、先生の刺激的なお話は、刺激を超えて、危機感として皆様にお伝えしたいと思います。
コンディショニングプログラム
開催日：1月29日 2月5日
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：体験期間中につき無料 予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル
これまで頂いた感想はこちらをご参照下さい。
「9/25コンディショニングプログラム無事終了です」
パーソナルサポート
・日時等は全てご相談の上、内容もご相談の上です。
・ポールウォーキング体験のみ：1時間1000円（レンタルポール含）
・その他、個別のコンディショニングプログラム・日常に運動を組み込む為の作戦会議：1時間2500円～
交通費・通信費が発生する場合は別途ご相談とさせて頂きます。
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皆様にお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げます。