横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
本日コンディショニングプログラム無事に終了しました。 次回は12月4日です。年内はこれで最終となりますので、是非ご参加下さい。連絡無しの飛び入り参加大歓迎です。
気温が下がっているので、タオルギャザーはお休みしていますが、足指と手指を絡めて足首を回す事は、毎度行っています。
と言うのも、足指の動きを高める事が歩きを高める事に直結しますから、外反母趾・内反母趾は可能な限り防ぎたい。そんな意図もあって組み込んでいます。
ですが、改善には、プログラム参加だけでは困難です。 もう本当に日々の積み重ねとしか言いようが有りません。
その意味で、この方は凄い。
お話を伺うと、コンディショニングプログラムでご一緒して初めて、歩きと足指の関係に気付かれ、それからは、お風呂で足指を広げたりと努力されていると伺いました。
本当にうれしかったです。 何しろ、初めてお目に掛かった数年前は、親指が人差し指に重なり掛かっていましたからね。本当に典型的な外反母趾でしたから。
そんな事で今日は盛り上がって、改善を喜び合いました。 こんな時間を本当に本当に大切にしたいと改めて思いました。
コンディショニングプログラム
開催日：12月4日(年内最終です）
時間：13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：体験期間中につき無料 予約不要です。当日の飛び入り参加大歓迎!
持ち物：大判のバスタオル
これまで頂いた感想はこちらをご参照下さい。
「9/25コンディショニングプログラム無事終了です」
参加等について：こちらをクリックして下さい。
（問い合わせフォームが開きます）
皆様にお目にかかれる事を心よりお待ち申し上げます。