こんにちは
あ、ごめん。これはもう回復しつつある時の
八ッ波 絢羽です。
最後に大事なお知らせがあるよ
2月4日は立春でしたね！
新しいサイクルが始まりました。
冬の土用も終わり、
やっといろんなものが動き出すときです。
みなさん、
春ってどんなイメージですか？
・新しいスタート
・動き出す
・新芽
・出会いと別れ
・気づくとき
・勢いがある
・包み込むような暖かさ
・パステルカラー
などなど。
たくさんあると思います。
あなたが持つ春のイメージ通りに、
動いてみてください(^^)
そして、
旬を食べてください
流れに乗るってこんな感じです。
スルスルっとうまくいき出しますよ。
ここ数日、数年に1度あるかないかの
もんのすっごい体調不良に見舞われました、、、
1/18日から土用入りしたので、
その辺りからずっと。
(だから、いつも誕生日前後からおかしな流れになるのか
)
)暦と星って本当おもしろい。
壊れました、、、
あ、ごめん。これはもう回復しつつある時の
いっちゃってるときの写真やわ
後ろの鏡に写ってる後ろ姿がなんかシュールじゃない！？
同じ後ろ姿に見えても、
前から見たらこんなに違うってww
陰陽・裏表・明暗、、かならず2個でセットだから、
両方知る必要があるよね
よしっ、
真面目に書くで！！
きっと、同じような体験した人もいるんじゃないかな？
・自分が無価値なんじゃないか？
・消えてなくなりたい
・何の取り柄もない
・未来に絶望感
・無力
・寝ても寝ても眠たい
・カラダのだるさや疲れが取れない
・ひどい生理痛
・頭痛
・過去の精算
・触れたくない感情に触れる
・強制終了
などなど。
ほんっとに酷かった。
心身共に疲弊していたなぁ。
蓋をして考えないようにしていた
過去の納得がいかない出来事を
しっかり見て、ちゃんと処理して、
やっと抜け出せた。
これからのわたしの糧になる事実。
詳しくはまだ書けないのだけど、
必ずYouTubeやブログに書きますね。
でね、
そんなときは、無理して笑う必要もないと思うの。
プラスの言葉がとても辛かった。
いつも、好んで読む前向きな本が、
苦しかった。
励ましてくれる大切な人の一言が、
重くのしかかった。
ネガティブなときがあってもいいんじゃ？
その方が人間らしい。
でも、結局はじぶんでしか乗り越えられないの。
話を聞いてくれる友人や、
お酒に頼ったり、暴飲暴食したり、
リラックスしに温泉に行ってみたり、
景色のいいところにいってみたり、
それは、あくまでもサポートであって、
乗り越えるのは、じぶんのこころ。
だから、無理して感情と違うことを
しなくていい。
無理して笑うから鬱になる。
そういうゾーンから抜け出すときに、
絶対にしたらいけないことがあるの。
これをしたら、
どんどん、勝手に、ますます、
精神病みます。
経験者は語るよ
心身共に絶望的なとき
絶対にしてはいけない
10のこと。
1.無理して笑う
2.太陽の光を浴びない
3.コンビニや既製品ばかり食べる
4.人間らしい生活からの脱却
5.ネガティブワードでのスマホ検索
6.人のSNSを見る(芸能人含む)
7.お風呂に入らない
8.1歩も外に出ない
9.48時間以上、誰とも喋らない
10.ゴミを溜める
1つずつ解説していきたいのはやまやまですが、
長くなるので、
これもYouTubeにします。
元気な人でも、この10個をやり続けてたら、
勝手に病みます。
余裕で精神崩壊します。
だから、やめようね。
そのかわり、
心身共に絶望的なときに
すると回復する10のこと。
も、お届けするね。
1.旬の食材を摂る
2.好きなものを食べる
3.8時間以上寝る
4.太陽の光を浴びる
5.何か夢中になれることをする(掃除やパズル、ぬり絵などなんでもいい)
6.テレビやスマホを見ない時間を作る
7.運動する。(ストレッチなどのカラダを動かすことなら何でも)
8.断捨離をする
9.人間として生きる
10.エネルギーが高い人とS◯Xをする
もしくは、お一人様。
ようは、3大欲求に基づいて生きるのだ！
ってことですね。
これ、毎日してたら本当に元気ぴんぴんになるから。
間違いなく
2週間くらいかかったけど、
ちょうど土用期間がデトックスだったんだな。
過去の出来事も、
これからわたしがやっていこうとしている
『若年層の自殺を減らす』活動に、
とっても役に立ちそう。
一生恨み続けるところだった高校の教師を、
赦すことができた。
17歳のあのころは、
鳥籠の中の鳥のようにとても窮屈な生き方していた。
誰にもいえず、誰もわたしの味方をしてくれなかった。親でさえ。
そんな中高生はきっとたくさんいる。
今ではきっと小学生でもそう。
そんな小・中高生、
学生に光を与える存在になっていきたいな
もっと、じぶんを表現して生きていいと思う。
それを伝えていくよ。
自分の価値や才能を通して、
社会貢献していくこと。それがお金に変わり、
自己成長していく循環を作る。
そんな起業塾、絢羽塾を再び開催します。
めちゃくちゃ要望が多く、
わたし自身も、火がついた
学生は90%オフ！！！！
正規の金額も今までの半分くらいです。
詳しくはまた明日のブログでね
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