筋トレをやめて4ヶ月。
本格的にほぐしと緩めることをやってきて
2週間。
本当にカラダが変わってきたの。
例えば、
くびれの位置。
どんどん肋骨寄りになっていってて、
脚が長く見える♡
ヒップもプリっと上がって、
これまた脚が長く見える♡
腹筋はね、
ものすごーーーく、鍛えまくってたから、
なかなか効果がでにくいけど、
腹筋が硬ければ硬いほど、
くびれはできにくいの。
薄くても四角いお腹になっちゃうね。
綺麗な砂時計のようなくびれで、
立体感のあるカラダには程遠い、、、
バストトップも上がったし、
まだまだ10%くらいしかほぐせていないけれど、
自由自在にカラダを使いこなせるように、
バチっとほぐします♡
ずっと悩んでいた、
閃輝暗点という症状。
目がチカチカし出して、
光や白い部屋、横断歩道の白線までもが、
刺激になって直視できなくなるの。
熊本ネタですが、
cocosaの館内は、床も白、ライトガンガンなので、
夜でもサングラスがないと入れません。
閃輝暗点が起こった30分後には
耐えがたい偏頭痛。
なので、
チカチカし出したら、即頭痛薬を飲んでました。
それが！！
1週間に1.2回あったのが、
ほぼない！
頭痛がないって、幸せやん。
50日とか、15日とか不順過ぎた生理も、
ぴったり予定日に来る。
なんてことでしょう。
そして、感度が格段にアップ
(って何の話やねんてねww)
ご想像通りのことです♡
すごすぎる。
便通なんてさ、
スッコーーーンって出て、
しかも、
教科書に載りそうなレベルの
めっちゃ綺麗な便！！！
自然な蠕動運動で
つるんと、形も硬さも、キレもいい。
このお便りのおかげで、
内臓の状態もわかる。
(みんなうんこのチェック、毎回してる！？
勝手に流れるトイレとか本当、迷惑ww)
胃腸が弱いわたしにとって、
内臓が元気になるって、
本当に嬉しい
いちばんの驚きはね、朝の目覚め。
本当に朝が苦手で、午前中は妖怪。
1日の中で、朝起きた直後が一番、
カラダがだるくてきつかったのね。
アラーム何度も止めては、ゴロゴロ。
5.6回そんなの繰り返して、
目覚めてから1時間後くらいに起き上がる。
そんな毎朝でした。
旅行に一緒に行った友人は、
マジマジとそれをみてるから、
驚かれたけど、
先日、その友人がうちに泊まりにきたときに、
パチっと目覚めている姿見て、
ガチで驚いていました。
朝から朝日を見ながら、
梅昆布茶を飲むのが、楽しみです笑
整えるだけで、
あらゆるカラダの不調が
こんなに解消されていくなんて、
本当に驚き。
でも、シンプルだ。
どこかに歪みがあるから、
別のどこかで補う。
それが続けば、慢性〇〇になる。
慢性疲労、慢性頭痛、慢性便秘、慢性胃炎、、、
慢性になると、それが
当たり前になるけど、
違うからね！！
もっともっと自分のカラダを
うまく使いこなして欲しい！
また明日から、
大阪でお勉強
丸一日、美しい姿勢学と、
解剖学の深い学びと実践やってくるよ！
