旅の恥はなんとやら^_^;

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

スタバで
ラテを豪快にこぼす私

Σ(o''д''o)!!
今朝は神戸から滋賀県大津へ
近畿SST経験交流ワークショップに参加します。
訪問のSST 6時間コース
講師は埼玉精神神経センター佐藤珠江先生大阪府立精神医療センター岩田和彦先生

そんなワクワクの矢先でした。
キュートな店員さんがすぐさまやってきて
新しいラテを作ってくださいました。
(〃▽〃)ﾎﾟｯ
私のブラウスにはコーヒーのいい香り🎶
(＝白いブラウスに茶色のシミ)笑
今日も素敵な一日になりそうです( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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旅の恥はなんとやら^_^;

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

スタバで
ラテを豪快にこぼす私

Σ(o''д''o)!!
今朝は神戸から滋賀県大津へ
近畿SST経験交流ワークショップに参加します。
訪問のSST 6時間コース
講師は埼玉精神神経センター佐藤珠江先生と大阪府立精神医療センター岩田和彦先生
そんなワクワクの矢先でした。
キュートな店員さんがすぐさまやってきて新しいラテを作ってくださいました。
(〃▽〃)ﾎﾟｯ
私のブラウスにはコーヒーのいい香り🎶
(＝白いブラウスに茶色のシミ)笑
今日も素敵な一日になりそうです( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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なぁ〜んだ、早く決めとけばよかった！

日々の生活は「選択」の連続です。
なぜそちらを選んだかによってあなたの価値観が浮き彫りになります。
自分が今、どんな価値観をもって生きているかが明確になると
選択の時間減り脳が疲れにくくなります🎶

さて、どっち？

早くできること  ⇔  時間のかかること
慣れたこと  ⇔  初めてのこと
緊急のこと  ⇔  重要なこと
浪費をすること  ⇔  蓄財をすること
娯楽への投資  ⇔  自己開発への投資
自分の遊び  ⇔  親孝行
やりたいこと  ⇔  成果の追求
プレゼンテーション ⇔  信頼関係を作ること
話すこと ⇔  聞くこと
感情  ⇔  価値観
自分の考え方  ⇔  成功者の考え方

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精神科なんてもう嫌だ!!!!

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

精神科に通い
治療を進めいていく途中で
服薬を続けることや
リバビリをすることに
疲れを覚える時期もあります。

治療をやめたくなることもあるでしょう。
それはよくわかります。

あなたが治療についてどう感じているかを
話すことは本当に大切で、
実際に治療やめてしまう前に
そのことを伝えてください。

治療はそれによって利益が得られると
感じられる間だけ続けるべき
だと思います。

ですので、あなたが治療を
やめたくなったときには
よく話し合いをしてください。

そうすればどこに問題があるのか
はっきりさせることができると思うのです。

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見える世界が変わってくる

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

認知行動療法、聞いたことはありますか？

今、精神科分野のなかで
とても流行っている技法です。

私はそのなかの
SST(ソーシャルスキルトレーニング)
が大好きです。

好きな理由の一つに
「支援者が変わる」ということがあります。

SSTのプロセスのなかでは
相手の良い所を見つけ伝え返しをします。

それを正のフィードバックといいます。

最初はなかなか出てきません。

日ごろ
どんなに人の良いところではなく
悪いところを見てしまっているかが
分かります。

SSTをやっていくと支援者が自然と
良いところを見つけられるようになるのです。

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