こんにちは、秋山ゆうです。
私が心が疲れたときは…
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とにかく休む！！
＼
これに尽きると思います。
そのときに絶対欠かせないのが、
SNS断ちをすること。
大体心が疲れるときは
周りのキラキラ発信が
特に目につきやすくなります。
そして、
さらに自分を辛く苦しくさせる。
SNSを見ることで
自分で自分を苦しめるんですよね。
なので私は心が疲れたら
SNSはそっと閉じて…
家事に没頭して、本を読んだり、
Amazon primeで好きな映画やドラマを飽きるまで観ます！
とにかく自分の好きなことをさせてあげます。
そうしているうちに
いつの間にか心が元気になってます♡
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