こんにちは！Ayanoです☺︎
今日は自分やりたいこと
好きなことがわからない時に
していることをご紹介します！！
まずはわからない自分を責めない
わからない自分にイライラしたり、やっぱり私なんてと思ったり、こんな私じゃダメだと責めないこと♡これは大切じゃないかなと思います。
『これやりたい♡好き』
がわからなくても
『楽しい♡幸せ』
はわかりやすいと思います！！
まずは自分が楽しいと感じることや幸せだなぁ感じるものを箇条書きしていきます。
例えば、コーヒー飲んでる時や寝たいだけ寝れる時などわたしは幸せな時間です。美味しいもの食べてる時も幸せだし、食べにいく時は楽しい♡
すると、自分と向き合うことがだんだんできるようになり、少しずつ自分のことがわかるようになってきます！
最初からできなくていいし、わからなくていいんです！！
まずは日常にある、ちょっとした楽しいに目を向けてみることもおすすめです☺︎
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