このブログをやるに当たって、極力ネガティブな感じを出すのはよそうと思っているのだが、コレを見ている人はどんな風に見ているのでしょうか？
いやぁ、近頃は毎日毎日考えて考えて、そのストレスをベンチプレスで発散しているというとこでしょうか。
そんな、上手くメリハリが取れていると、大分気分も楽です。筋トレ同好会と横綱に感謝というところでしょうか？？
なんか書くことないので、筋トレ同好会での活動をつらつらと記してみますか。
大抵、トレーニングルームに入ると、ストレッチから始まり軽くプッシュアウトして体を温めます。
そして、僕は体が疲れていないうちにベンチプレス。
次に、腹筋をコツコツと50×4。背筋も忘れません。
その後、バーベルカールで二頭筋イジメにイジメ、フロントプレスとサイドレイズで肩をミッチリ。
最後はゴッチ式のスクワットを淡々とこなして終了でしょうか。
こんな自由な「筋トレ同好会」是非、覗いてはいかがですか！？（笑）