今日はいい天気でしたね。
ただ、その分放射冷却で朝夕は結構寒いけど・・・
さて、最近、職場で受けた健康診断の結果が返ってきました。
中を見てみると、例年にない紙がちらっと・・・
これは、一体なんや、と思い中を見てみると・・・
まさかの悪玉コレステロールが引っかかるという
ちょっ！！！！私、まだ25歳ですけど
引っかかるの早くない？？？
悪玉コレステロールの増加の原因は油っこいものの取りすぎとか甘いもんの食べすぎがあるらしい。
多分俺の場合、甘いもんやろな
あと運動不足も。
ということで、この前から縄跳び始めました笑笑
とりあえず、毎日二重跳び100回やってます。
ただ、案外すぐ跳べて5分もかからんというｗｗｗ
少し気になるのは、あまりに運動時間が短いから有酸素運動になってないかなー。
まぁ徐々に回数増やしてこうかな