Q：コロナをきっかけに人前でマスクを外すのが恥ずかしくなってしまったり、加工アプリを使っているせいで人と会うのも少し怖くなってしまいました。あまり良くないと思いつつも勇気が出ません。何か良い方法はありませんか？
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A：ご質問ありがとうございます。
確かに質問者さんのお悩み凄い理解出来ます。
僕のお客様の中にもマスクが外せなくなってしまったと仰っている方もいますので。
加工アプリも本当に凄いですよね。
もう最近は撮っていませんが、プリクラもかなり変わりましたし。
凄いを通り越して別人ですよね。(笑)
今回はマスクや加工アプリが手放せなくなってしまった時の僕なりの考えを書きたいと思います。
かなり役立つ情報なので友達にシェアして教えてあげて下さい。
そして質問等あれば、リプ欄からお願いします。
確かにマスクや加工アプリは本当に便利だと思います。
人によっては否定的な人もいるかもしれませんが、僕は全くそうは思いません。
マスクや加工アプリで自信がついて、自己肯定感が高まるのであれば、どんどん使うべきだと思います。
ただし僕から伝えたいのは、満足してはいけないという事です。
頼っても良いですが、頼り過ぎは良くありません。
人は満足してしまったら成長はしません。
自分の弱みを素直に認めて、改善しようと努力する過程で人としての深さが出ると思っていますので。
何も努力せず楽して過ごしてしまっている人ほど寂しい人はいません。
では、どうするべきなのか。
自分磨きをしましょう。という事です。
まずは体重管理から。
食事を見直して、適度に運動をする。
余裕があればストレッチやヨガも取り入れる。
他には肌や髪の毛、爪のお手入れ。
女性で言えば、ご自身に似合う化粧の仕方。
後は自分に似合う服装を調べる。
どうですか？
やっていますか？
サボっていませんか？
もちろんいきなり全てやる必要はありません。
出来る所からで構いません。
そこをサボって、マスクや加工アプリにどっぷり浸かるのはお勧めできませんという事です。
自分磨きもしつつ、要所要所でマスクや加工アプリの力を借りる。
全然良いと思います。
努力すれば人は変われます。
努力は辛いし、時にはショックを受ける事もあるかもしれませんが、綺麗ない人、自信を持っている人はみんな努力しています。
是非、上手に付き合ってみて下さい。
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また、このブログの筆者であり、２ヶ月ダイエット専門のトレーナー加藤が行っているサポートは以下になります。
※トレーナー歴15年以上、ジム運営10年以上の知識、経験豊富なトレーナー
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Progresso代表 加藤