Q：40代、女性です。子育てもひと段落着いたので、自分の時間も増えてきました。もう一度自分磨きをしようと考えているのですが、オンラインパーソナルはどんな内容でしょうか。私にも出来るのでしょうか。
～～～～
A：ご連絡ありがとうございます。
もちろん可能です。
僕のクライアントさんは同世代の方が大変多いですよ。
しかも同じような理由で。
きっとただ単に痩せたい。というわけではないと思います。
・体重は落としたい
・細いだけでなく引き締めたい
・綺麗になりたい
・ハードな運動、食事管理はしたくない
・最短で成果を出したい
・やる気はあるから頑張れる
・しかし自分一人では出来る気がしない
こんな感じだと思います。
トレーニングは週１回から２回行います。
※プラン次第
もちろんハードな運動はせず、お客様の体力レベル、筋力レベル、体の状態を考慮してプログラムを考えます。
とても簡単な運動からスタートさせて、丁度良いレベルを見つけていきます。
後は食事の見直しです。
もちろん糖質制限、脂質制限、禁酒、デザートなしは行いません。
１日３食食べながらも、適度に嗜好品も摂取出来ます。
もちろん好きなだけ食べて良いわけではありません。
ここも良い塩梅を一緒に探っていきます。
慣れてきたら、ストレッチ、睡眠、食事の時間など細かい改善も行っていきます。
もちろん全て様子を見ながら進めていきます。
安心して下さい。
難しい事は一切ありません。
考える事もありません。
全て僕が提案します。
それが出来そうか、無理そうか判断するだけです。
マンツーマン指導ですので、お客様に最適なプラン、プログラムを提供させて頂きます。
生活を改善させて、身体を変えて、第二の人生を楽しみましょう。
～～～～
最後までご購読ありがとうございました。
２ヶ月で痩せる！短期集中ダイエットプログラム！
割引キャンペーン中です！
詳細は以下よりご確認ください。
https://www.progresso-training.com/
Progresso代表 加藤