Q：息抜きの仕方。息抜きでやっている事を教えて下さい。
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A：ご質問ありがとうございます。
これは僕のお話で良いのかな？
僕のお話をさせて頂きます。
僕の息抜きは
会食、飲み会、サウナ、映画
こんな感じだと思います。
普段は体重をコントロールしているので、同じような食事しかしていません。
なので、たまに友人やお世話になっている方と食べる食事は最高の息抜きになってます。
何を食べても美味しいです。
飲み会は地元の先輩、後輩、友人、お世話になってる社長さんにお誘い頂いた時に飲みに行きます。
家ではほぼ飲みません。
誘って断られたくないので、基本は誘いません。
ショック受けちゃうので。
逆に誘って頂ければ遅れても基本は参加します。
映画は何も考えずに集中して見る事が出来ますし、あの大きなスクリーンで、始まる前のドキドキ、ワクワク感が好きで、見たい映画やお勧めされた映画があれば見に行きます。
サウナも映画と少し似てますが、何も考えずにぼーっと出来るので、頭のリフレッシュになりますね。
サウナであれば携帯を持っていけないので、自然とデジタルデトックスになりますし。
サウナも映画も基本は一人です。
誰にも気を使わずにマイペースで行動出来るので。
こんな感じですかね。
もちろん旅行とか温泉とかは好きですが、そんな頻度も多くないので、今回は書きませんでしたが好きです。
息抜きは絶対に大切なので、定期的に取り入れて心も頭もリフレッシュさせて、仕事のモチベーションに繋げましょう。
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Progresso代表 加藤