カノウユミコさんレシピ

何品か実際に作ってみて、評判通りに素晴らしいレシピだなあと

思いました。

シイタケとタケノコのナゲットなんて最高

スイーツだとカボチャのケーキ。寒天なんて目からうろこ…

ナノはお肉をおいしいと思いますが、量はそれほど食べられません。

いえ、量をとる必要はないのですが(＾＾ゞ

そして、どうも、食べた後は調子悪いかな？　って思うこと多々あり。

「元気になる（気がする）」っていうのは単なる思い込みで

静かに体の声に耳を澄ませれば胸はむかつくしどうもすっきりしない。

しかし、お肉がどうとかというよりも、実現したいことは「良い食事」

とにかく体に良い食事をしたいのです。

元気に過ごせる栄養素と、体をきれいにしてくれる成分をきちんととる。

そして無理なく続けられることが大切。

その時その時の自分がセレクトした情報から、試してみる。

今は玄米＋野菜＋豆を基本とすることがベストかなと。

自分の嗜好にも合いますし。

しかしあくまで基本セットでオプションはあり♪

お酒も甘いものも大好きなナノですもの（笑）

だんな様はお魚お肉がないとさびしいそうなので

程よく取り入れています。

ちなみに、この食事にしてから、汗のにおいが変わりました。

何だかちっともにおいがしない。私ってネコみたい。

そしてお肉を食べると途端ににおいが強くなります。

心も見た目も強く美しくありたいのにくさい女はいやだなあ・・・

きれいな食事はきれいな女を作る！