明日への道

暴飲暴食は昨日でおしまい
今日からダイエットに本気を出すべく、食生活などをレコーディングすることにしましたヽ(・∀・)ノ


7月5日(木)晴れ

【ウェイト】
初期値から－0.9㎏
※朝のウェイトです。
初期値(最大値ともいう)は…諸事情により公表できません、あしからず。

【朝】
なし

【昼】
春雨スープ
おにぎり×3
※うち1個は朝食べる予定だったものです。

【夜】
ささみ(塩)
つくね(塩)
ビール
※残業でレッスンに行けず、会社近所の居酒屋にてヤケ酒。

【間食】
コンソメスープ

【運動】
なし
※レッスン行けなかったからなぁ…(・ω・｀)