こんにちは山岸です。
妊娠中のイライラに悩む妊婦さん少なくないですよね。
何でイライラしちゃうんでしょ？原因は？
原因はいくつかあると思われます。
●ホルモンの影響
妊娠すると女性ホルモンが大量に分泌されます。
このホルモンは妊娠のために必要なんですが
精神を不安定にさせたりイライラさせてしまう作用があるんです。
精神的に不安定になってしまうことがどうしようもないことである
という事を理解してもらいましょう。
●ストレス ・身体的ストレス 体が思うように動けない、肩こり腰痛、呼吸が苦しいなど
・精神的ストレス 上の子がいる場合言うことを聞いてくれなかったり
ご主人の言動だったり・・・
●出産や産後への不安
不安がイライラの原因だったり
疲れやストレスを解消する耳マッサージ
耳を引っ張ったり、揉んだりするだけでも肩こりなどに効果があります。
今回は耳ツボを使ってみましょう
「なんとなくイライラする」は上の図の「神門」というツボを
マッサージしてみましょう。気持ちを落ち着かせる効果があります。
妊婦さんやそのご主人に有益な情報をお伝えしてます。
まずこちらを見て登録してみてください。