こんにちはプログレスです

一月になってすっかり寒くなりましたね～

私も寒いのが苦手なので早く暖かくなって欲しいところですが、まだまだ寒い日が続きそうですね…

こうも寒い日が続くと、足先が冷えて"足ゆびがつる"ふくらはぎが急に引きつったように"こむら返りする"という方も多いのではないでしょうか？

その原因は様々ですが、普段お客様のふくらはぎから足先をリフレクソロジーやアロマオイルマッサージをしていると、よく足がつるという方は、ほとんど足ゆびが動かない方です。

と、いうのも足のゆびは動きます。

当たり前のようなことを言っているようですが、

おそらく今、ほとんどの方の足ゆびは正常に動いていません

サロンにお越しの方には必ず最初足ゆびの動きを確認するのですが、正常に動いている方は1割程度でしょうか…？

ほとんどの方は、一部動かなくなっているということが多いです。

足のゆびが動かないと、血行がとても悪くなることと、ふくらはぎに余計な負担がかかってしまいます。

そして気温が低下することで血の巡りが悪くなり、筋肉も硬くなってしまうのが冬場に足がつりやすくなります。

更には、足のゆびって動くの？とおっしゃる方もいらっしゃいます

正常な足ゆびの動きは…